Pekerja luar musim panas harus memberi perhatian untuk mengelakkan strok haba

Pada musim panas, matahari panas bersinar di bumi, dan pekerja luar bekerja keras di bawah suhu tinggi.Bagaimanapun, bekerja dalam cuaca panas boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti strok haba dan keletihan haba.Oleh itu,Henan Tongda Heavy Industry Science And Technology Co., Ltd.ingin mengingatkan pekerja luar untuk memberi perhatian tambahan kepada pencegahan strok haba pada musim panas.Berikut ialah beberapa cadangan untuk mencegah strok haba, dengan harapan dapat membantu pekerja luar mempunyai musim panas yang sihat.
Pertama, pekerja luar harus memberi perhatian kepada susunan masa bekerja yang munasabah.Cuba elakkan kerja berat pada waktu tengah hari, apabila matahari berada pada tahap paling kuat dan suhu berada pada tahap tertinggi.Anda boleh memilih untuk bekerja pada waktu awal pagi atau petang untuk mengelakkan pendedahan kepada matahari yang panas.Pada masa yang sama, adalah penting untuk berehat secara berkala dan mengelakkan kerja berjam-jam berterusan untuk memberi tubuh anda masa rehat yang betul dan membolehkannya pulih.
Kedua, pekerja luar perlu memberi perhatian untuk menambah air.Dalam cuaca panas, tubuh manusia mudah berpeluh dan kehilangan banyak air, jadi perlu mengisi air tepat pada masanya.Adalah disyorkan untuk meminum jumlah air sejuk atau minuman yang mengandungi elektrolit yang sesuai setiap jam untuk menambah kehilangan air dan mineral badan dan mengekalkan keseimbangan air badan.
Di samping itu, pekerja luar harus memberi perhatian untuk memakai pakaian kerja yang sesuai.Pilih pakaian dengan pernafasan yang baik dan elakkan memakai pakaian yang terlalu tebal atau terlalu ketat, supaya tidak menjejaskan penyejatan peluh dan pelesapan haba.Juga, pakai topi bertepi lebar dan cermin mata hitam untuk melindungi kepala dan mata anda daripada cahaya matahari langsung.
Di samping itu, pekerja luar harus memberi perhatian kepada perlindungan matahari.Apabila bekerja di luar rumah, adalah penting untuk menggunakan pelindung matahari tepat pada masanya untuk meminimumkan kerosakan yang disebabkan oleh sinaran UV pada kulit dan mengelakkan selaran matahari dan penyamakan.
Akhir sekali, pekerja luar harus memberi perhatian untuk memerhatikan keadaan fizikal mereka sendiri.Sebaik sahaja pening, loya, keletihan dan gejala strok haba yang lain berlaku, berhenti bekerja serta-merta, cari tempat yang sejuk untuk berehat, dan dapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya.
Pendek kata, pekerja luar musim panas harus memberi perhatian untuk mencegah strok haba, susunan masa kerja yang munasabah, penghidratan, memakai pakaian yang sesuai, perlindungan matahari, rehat tepat pada masanya, dan memberi perhatian untuk memerhatikan keadaan fizikal.Hanya dengan melindungi tubuh mereka mereka boleh melakukan kerja mereka dengan lebih baik dan mempunyai musim panas yang sihat.Kami berharap cadangan di atas dapat membantu pekerja luar mempunyai musim panas yang selamat dan sihat.